網紅的藏寶箱大家過了兩個連假後照照鏡子看起來都還好嗎(笑)～～
我自己先自首🙋🏻
所以最近更努力維持運動的習慣
天氣轉涼後更喜歡到戶外跑步
跑起來比較不熱🥰
搭配上音樂跟著節奏跑腳步也會比較輕快🎵
不過運動前的暖身和運動後的收操都很重要喲
跑步前後我都會記得拉拉筋
比較不會受傷
當然搭配適合的飲品也能讓運動效果加乘
如果沒吃什麼東西的話 就會喝 #統一陽光低糖高纖豆漿 補充優質蛋白質唷!
最近天氣轉涼 有時候我也會喝個 #統一陽光無加糖黑豆漿
黑豆對女生是養顏變水水的好物
可以補充多元的微量元素，來促進新陳代謝
努力運動搭配飲食來維持自己的狀態
一起加油吧💪🏻🏃🏻♀️🏃🏻
#統一陽光 #健康生活 #豆漿
#感謝統一陽光邀約
#慢跑 #running
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